Arhive etichetă: vitamine

Metode de a manca mai sanatos

Citesc blog-ul lui Valentin Bosioc(antrenor personal, instructor aerobic-fitness și tehnician nutriționist acreditat, cu recunoaştere naţională şi internaţională) de mult timp si ma inspir foarte mult in corectarea alimentatiei si a exercitiilor de fitness. Asadar, unul dintre articole sale, ne readuce … Continuă lectura

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , , , , | 1 comentariu

Fig smoothie

My latest discovery: banana and fig smoothie – 2 bananas, peeled – 3 fresh figs – 2 handfuls of fresh baby spinach or other leafy green – half glass of water Enjoy this incredible load of energy!

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Uleiul de jojoba

Mi s-a terminat demachiantul, ultimul recipient de fapt. Acelasi demachiant marca romaneasca, pe care-l folosesc de vreo 10 ani buni si de cate ori merg in vreo calatorie, imi fac un stoc de vreo 10-12 sticlute, incat la casa de … Continuă lectura

Publicat în Frumusete | Etichetat , , , , , , , , | 2 comentarii

Avocado, fructul minune

Avocado, fructul din care se face minunata pasta guacamole, este bogat in vitamine, proteine, fibre si grasimi mononesaturate, indicate pentru intretinerea corpului. Avocado are multe proprietati printre care scaderea colesterolului, intarirea sanatatii ochilor si imbunatatirea digestiei, dar si altele folositoare … Continuă lectura

Publicat în Frumusete, Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Untul de shea

Si pentru ca mi s-a terminat untul de cocos, am incercat ceva nou de data asta…untul de shea. Citisem foarte multe lucruri bune despre el. Are un conţinut bogat de minerale, de vitamine (A, E, F, K) şi de acizi … Continuă lectura

Publicat în Frumusete | Etichetat , , , , , , , | 1 comentariu

A day at the beach

Ce contine bagajul de plaja? – apa – banane – zmeura – nectarine – spray de protectie – crema de protectie pentru buze – o gustare „sanatoasa”, ca deh, oameni suntem:-) – fructe confiate si caju – unt de cocos … Continuă lectura

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , , , , | Lasă un comentariu

Legume si fructe care hidrateaza!

Pentru o bună funcționare a organismului sunt necesare opt pahare de apă pe zi. Puțini dintre noi sunt însă capabili să respecte această regulă, dar anumite alimente îți vin în ajutor. 60% din greutatea corpului este formată din apă la … Continuă lectura

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , | Lasă un comentariu