Arhive etichetă: the butt bible

Dear darling,

Ma simt minunat! Mi-am incheiat programul de 6 saptamani The butt bible a antrenoarei Pauline Nordin. Unul dintre programele cele mai „lucrate” si transpirate pe care le-am facut vreodata. Nu o sa pun poze de genul before/after, dar incearca-l si … Continuă lectura

Publicat în Sport | Etichetat , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

The Butt Bible – upper body level 3

And level 3, the last of the series! Training is the key to sucess, to achieve that great body you’ve always admired in the magazines! Give it a try, you won’t regret it!

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , | 2 comentarii

The Butt Bible – lower body level 3

The Butt Bible Lower Level 3, din seria de mai jos: Day 1: Butt Bible Lower Body Level 1 Day 2: Butt Bible Upper Body Level 1 Day 3: Rest or choose a cardio routine Day 4: Butt Bible Lower … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , | Lasă un comentariu

The Butt Bible – upper body level 2

Azi, upper body! Testeaza-ti limitele! Invata sa-ti iubesti corpul!

Publicat în Sport | Etichetat , , , , | 2 comentarii

The Butt Bible – lower body level 2

Eu sunt cu o saptamana inainte, asadar am inceput azi The Butt Bible Lower Level 2, din seria de mai jos: Day 1: Butt Bible Lower Body Level 2 Day 2: Butt Bible Upper Body Level 2 Day 3: Rest … Continuă lectura

Publicat în Sport | Etichetat , , , | 1 comentariu

The Butt Bible – upper body level 1

Un pic de intarziere cu post-urile, ieri fiind o zi foarte lunga, dar numai cu lucruri bune! Dar asta nu inseamna ca nu mi-am inceput ziua cu sesiunea numarul 2 a programului inceput luni: the butt bible level 1 – … Continuă lectura

Publicat în Sport | Etichetat , , , , , | 8 comentarii

The Butt Bible – lower body level 1

„The butt bible” sau Biblia posteriorului, este un program de fitness conceput de Pauline Nordin, un top-model international. Programul este structurat pe 3 niveluri, fiecare crescand in intensitate si durata fata de precedentul. De cate ori urmez un program, imi … Continuă lectura

Publicat în Sport | Etichetat , , , , , , | 1 comentariu