Arhive etichetă: health

Metode de a manca mai sanatos

Citesc blog-ul lui Valentin Bosioc(antrenor personal, instructor aerobic-fitness și tehnician nutriționist acreditat, cu recunoaştere naţională şi internaţională) de mult timp si ma inspir foarte mult in corectarea alimentatiei si a exercitiilor de fitness. Asadar, unul dintre articole sale, ne readuce … Continuă lectura

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , , , , | 1 comentariu

Fig smoothie

My latest discovery: banana and fig smoothie – 2 bananas, peeled – 3 fresh figs – 2 handfuls of fresh baby spinach or other leafy green – half glass of water Enjoy this incredible load of energy!

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Red fruits smoothie

My top smoothie pick: – 1 pressed apple – 1 mashed banana – few crushed blackberries – 1 crushed blackcurrants – few white grapes – a squeeze of fresh lime juice – half orange – few crushed strawberries Have a … Continuă lectura

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , , , , , | Lasă un comentariu

Ceaiul verde

Ceaiul verde. Punct. Se zice ca este a doua cea mai consumatat bautura din lume, dupa apa. Si inteleg de ce. Daca nu esti nici specialist si nici mare cunoscator, atunci dai un search pe google si afli urmatoarele: – … Continuă lectura

Publicat în Frumusete, Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , | 2 comentarii

You’ve been served!

Pranzul de azi, draga mea: salata verde (o gramada), ridichi, fenicul, cuburi de branzica feta (mmm, preferata mea), crutoane din toast de paine neagra cu miliarde 🙂 de seminte, stropite bine cu ulei extra-virgin de masline. Explozie de vitamine si … Continuă lectura

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Gimme my snack!

Da, mi se intampla foarte des sa mor de foame intre mese. Mai, as manca atunci tot ce misca si ce nu misca. Varietatile sunt foarte multe si very tempting la tot pasul, insa cum nu mai dau iama in … Continuă lectura

Publicat în Frumusete, Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Yummy yummy milk!

Minunat! Ce poate fi mai gustos, mai sanatos, mai imbietor la 6 dimineata, decat bautura copilariei: cacao cu lapte! Cacao neagra, lapte degresat si miere! Energie pura inainte de antrenamente. Si pentru ca nu ma arunc direct in butoiul cu … Continuă lectura

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu