Arhive etichetă: fitness

Denise Austin – Yoga Metabolism Booster Workout

Denise Austin Yoga Metabolism Booster Workout is a fat-burning yoga exercise that is designed to increase the heart rate, burn calories, relieve stress, and tone the entire body through a series of traditional, flowing Yoga poses. Get ready for summer … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Denise Austin – Hot Body Yoga Workout

30-minute body-slimming Yoga workout is designed to melt away fat and define a leaner physique through an invigorating flow of traditional Yoga moves and balance poses. Burn fat and sculpt lean muscle, activate the core and engage the abs as … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Denise Austin: Yoga Buns Workout

Asa cum am promis, saptamana aceasta am inceput un nou program: yoga. Am ales sa fac yoga cu Denise Austin, un guru in domeniu. Imi place sa lucrez cu ea, are o voce atat de soft, de motivanta, de relaxanta. … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , , | 2 comentarii

Don’t forget!

Now it’s your time! Your workout is waiting!

Publicat în Sport | Etichetat , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Good food after a good work-out!

Si pentru ca anul acesta tragem tare pentru viitor Personal Trainer si Fitness and Aerobic Instructor, trebuie sa lucram nu doar la partea de work-out, ci si la cea de nutritie. Si pentru ca exista acea intrebare si totodata teama, … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , , | 2 comentarii

Slimdown cardio kickboxing

Kickboxing (according to Wikipedia) is a group of martial arts and stand-up combat sports based on kicking and punching. Great way of sculpting, toning your body and burn fat in front of your computer. Dare to fight the comfortable zone!

Publicat în Sport | Etichetat , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Slimdown upper body

Si sa nu confundam cu sesiunea de zilele trecute Slimdown upper core, unde ea vorba despre lucrarea abdomenului. Zilei de joi ii apartine sesiunea cu numarul 4, Slimdown upper body, adica lucrarea partii de sus a corpului: biceps, tricep, umeri, … Continuă lectura

Publicat în Sport | Etichetat , , , , , , , | Lasă un comentariu