Arhive etichetă: cardio

Denise Austin – Hot Body Yoga Workout

30-minute body-slimming Yoga workout is designed to melt away fat and define a leaner physique through an invigorating flow of traditional Yoga moves and balance poses. Burn fat and sculpt lean muscle, activate the core and engage the abs as … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Cat de sus pot eu sa sar!

Sper ca nu ai uitat ca am inceput programul de fitness ”The Butt Bible„. Ei, azi am cardio, deci  nicidecum nu aleg varianta ”rest”, deoarece sportul este unul dintre acele lucruri de care nu ma mai pot desparti. Azi insa, … Continuă lectura

Publicat în Sport | Etichetat , , , , , | 2 comentarii

The Butt Bible – upper body level 1

Un pic de intarziere cu post-urile, ieri fiind o zi foarte lunga, dar numai cu lucruri bune! Dar asta nu inseamna ca nu mi-am inceput ziua cu sesiunea numarul 2 a programului inceput luni: the butt bible level 1 – … Continuă lectura

Publicat în Sport | Etichetat , , , , , | 8 comentarii

”You can be the greatest, you can be the best” asa zice cantecul!

Mda, stiu…e luni dimineata si nu stii cu ce sa te imbraci, trebuie sa mai faci si dus, sa te fardezi, sa-ti aranjezi parul etc. Iti promiti mereu ca de maine te trezesti macar cu o jumatate de ora mai … Continuă lectura

Publicat în Sport | Etichetat , , , , , , | 2 comentarii

Programul de dimineata, energie pentru intreaga zi

O zi normala din viata mea se caracterizeaza simplu prin energie. Asta pentru ca am un program destul de strict, care incepe dimineata pe la 6. Pe lângă faptul că fac cu regularitate cure de detoxifiere cu sucuri verzi şi … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , , , , , , , , , , , | 2 comentarii