Ora de sport

Sport_Girl_Vector_Character_Preview_Preview_BigDragele mele fete frumose, am revenit cu sectiunea sport. Nu am uitat nicio clipa de ea, doar ca ne invartim intr-un cerc vicios numit job, care ne soarbe fiecare farama de energie si abia ne mai permite sa ne facem timp pentru lucrurile cu adevarat importante, acelea care ne fac fericiti.
Asadar, pentru ca orice schimbare este binevenita, am hotarat ca dupa un an de circuite sau HIIT sau intervale, sa inlocuiesc aceste sesiuni cu altele de yoga. Nu pentru ca nu-mi mai plac, insa imi doresc ca trupul meu sa stie ce inseamna balet, pilates, yoga si alte miscari si sporturi pentru intarirea sistemului imunitar, balansului, fortei corpului, streching-ului.
So, azi am ales sa incep cu jogging pentru 50 de min. Aerul de 6 dimineata incepe sa fie destul de racoros, insa nu ma dau inapoi.
Revin maine dimineata cu prima sesiune de yoga din saptamana aceasta!

Fa-ti timp pentru tine!
Fa-i loc sportului in viata ta!
Fii mandra de tine!

Anunțuri
Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , | Lasă un comentariu

Uleiul de jojoba

JojobaMi s-a terminat demachiantul, ultimul recipient de fapt. Acelasi demachiant marca romaneasca, pe care-l folosesc de vreo 10 ani buni si de cate ori merg in vreo calatorie, imi fac un stoc de vreo 10-12 sticlute, incat la casa de marcat mereu credea vanzatoarea ca fac trafic:-) de produse cosmetice. Ei bine, mi-am propus sa renunt treptat la cosmetice parabenoase si conservicioase si sa le inlocuiesc cu alternative de la plafar. I-a venit randul uleiului de jojoba, insa nu inainte de a ma documenta si a ma hotari ce i-ar placea tenului meu mai mult. Asadar, dimineata si seara, pun cateva picaturi in palma, apoi tamponez tenul pe alocuri, il masez in piele si il indepartez cu dischete demachiante, pana acestea raman curate. A durat cateva zile sa ma obisnuiesc cu noul procedeu, dar ma bucur foarte mult pentru alegerea facuta.
Dintre beneficiile uleiului de jojoba, am mai aflat ca:
– poate fi folosit pentru hidratarea corpului
– nu lasa un film gras la nivelul pielii si nici nu incarca pielea, fiind in totalitate absorbit datorita asemanarii structurii acestuia cu sebumul uman;
– este singurul ulei recomandat si pentru tenul gras, regland secretia de sebum si poate fi utilizat pentru toate tipurile de ten tocmai datorita proprietatilor sale reglatoare
– poate fi utilizat in ingrijirea naturala a parului
– intareste unghiile
– poate fi folosit ca demachiant sau ca si calmant si tonic pentru fata dupa demachiere
– reface aspectul sanatos al tenului si reduce ridurile
– poate fi folosit cu succes in tratarea calcaielor crapate sau uscate, reprezentand unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru frumusetea picioarelor
– calmeaza pielea sensibila
– vindeca arsurilor solare.

Natura ne uimeste cu alternativele ei sanatoase!
Alege si tu sa fii frumoasa!

Publicat în Frumusete | Etichetat , , , , , , , , | 2 comentarii

as the night comes

imagesCAYSB6WI

Noapte buna!

Publicat în Inspiration | Etichetat , , , | Lasă un comentariu

I dont’t know where love has gone..

si pentru ca toti avem obsesii, asta este obsesia zilei de marti:-)
o zi minunata!

Publicat în Inspiration | Etichetat , , , , | Lasă un comentariu

If you can’t say anything nice, don’t say anyting at all!

capri-pants-and-a-white-shirt-audrey-hepburn-1953-mark-shaw-photographer8
„When asked your opinion of someone, something, somewhere, you need to find something good to say, something flattering and positive. There is ample evidence that beeing positive has many benefits but the most noticeable is that people will gravitate towards you and not even know why. That positive air about you is attractive.People like beeing around those who are upbeat, positive, happy and confident. We need to bite out tongue more and say good things more often.”

The Rules of Life – Richard Templar

Publicat în Inspiration | Etichetat , , , | 1 comentariu

Don’t forget!

images

Now it’s your time!
Your workout is waiting!

Publicat în Sport | Etichetat , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Avocado, fructul minune

imagesAvocado, fructul din care se face minunata pasta guacamole, este bogat in vitamine, proteine, fibre si grasimi mononesaturate, indicate pentru intretinerea corpului. Avocado are multe proprietati printre care scaderea colesterolului, intarirea sanatatii ochilor si imbunatatirea digestiei, dar si altele folositoare tenului.

Iti recomandam sa profiti de beneficiile acestui fruct si sa-l utilizezi ca si ingredient in pregatirea diverselor masti naturiste special gandite pentru infrumusetarea ta.

Hidrateaza pielea

Uleiul natural continut de avocado patrunde adanc in piele, hidratand-o si catifeland-o pana si pe cea mai uscata. Nu trebuie decat sa-l intinzi pe piele, atat pe fata cat si pe corp, sa-l lasi sa-si faca efectul timp de 10-15 minute, iar apoi sa te clatesti cu apa calduta si sa usuci usor pielea cu un prosop.

Trateaza arsurile de soare

Toate bune si frumoase pe plaja pana realizezi ca te-ai cam ars. Calmeaza-ti arsurile aplicand fructul direct pe leziunile pielii.

Te scapa de riduri

Piseaza un avocado si aplica pasta direct pe fata curatata in prealabil. Va fi o masca bogata in antioxidanti si aminoacizi si va reduce eventualele semne ale imbatranirii.

Curata si catifeleaza tenul

Praful, poluarea si caldura incarca tenul in aceasta perioada. Prepara o masca din avocado, miere si iaurt ce va avea ca scop indepartarea celulelor moarte si recapatarea stralucirii tenului.

Repara parul deteriorat si uscat

O masca preparata din avocado, ulei de masline si ou este solutia ideala pentru refacerea parului deteriorat, redarea luminozitatii si stralucirii acestuia.

Alege si tu natura! Sa fii frumoasa, draga mea!

http://www.clickpentrufemei.ro

Publicat în Frumusete, Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu