Arhive pe categorii: Sport

Denise Austin – Yoga Metabolism Booster Workout

Denise Austin Yoga Metabolism Booster Workout is a fat-burning yoga exercise that is designed to increase the heart rate, burn calories, relieve stress, and tone the entire body through a series of traditional, flowing Yoga poses. Get ready for summer … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Denise Austin – Hot Body Yoga Workout

30-minute body-slimming Yoga workout is designed to melt away fat and define a leaner physique through an invigorating flow of traditional Yoga moves and balance poses. Burn fat and sculpt lean muscle, activate the core and engage the abs as … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Denise Austin: Yoga Buns Workout

Asa cum am promis, saptamana aceasta am inceput un nou program: yoga. Am ales sa fac yoga cu Denise Austin, un guru in domeniu. Imi place sa lucrez cu ea, are o voce atat de soft, de motivanta, de relaxanta. … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , , | 2 comentarii

Ora de sport

Dragele mele fete frumose, am revenit cu sectiunea sport. Nu am uitat nicio clipa de ea, doar ca ne invartim intr-un cerc vicios numit job, care ne soarbe fiecare farama de energie si abia ne mai permite sa ne facem … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , | Lasă un comentariu

Don’t forget!

Now it’s your time! Your workout is waiting!

Publicat în Sport | Etichetat , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Get fit! Be strong! Be beautiful!

Nu am uitat de sectiunea mea preferata, sport:-). Iti reamintesc ca sunt la a patra saptamana de activitate fizica indoor cu antrenoarea Chris Freytag, sesiuni prezentate la sfarsitul lunii iunie. Ei, in cate o zi mi s-a facut cate o … Continuă lectura

Publicat în Sport | Lasă un comentariu

Good food after a good work-out!

Si pentru ca anul acesta tragem tare pentru viitor Personal Trainer si Fitness and Aerobic Instructor, trebuie sa lucram nu doar la partea de work-out, ci si la cea de nutritie. Si pentru ca exista acea intrebare si totodata teama, … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , , | 2 comentarii