Arhive pe categorii: Sanatate

Metode de a manca mai sanatos

Citesc blog-ul lui Valentin Bosioc(antrenor personal, instructor aerobic-fitness și tehnician nutriționist acreditat, cu recunoaştere naţională şi internaţională) de mult timp si ma inspir foarte mult in corectarea alimentatiei si a exercitiilor de fitness. Asadar, unul dintre articole sale, ne readuce … Continuă lectura

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , , , , | 1 comentariu

Fig smoothie

My latest discovery: banana and fig smoothie – 2 bananas, peeled – 3 fresh figs – 2 handfuls of fresh baby spinach or other leafy green – half glass of water Enjoy this incredible load of energy!

Publicat în Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Denise Austin – Yoga Metabolism Booster Workout

Denise Austin Yoga Metabolism Booster Workout is a fat-burning yoga exercise that is designed to increase the heart rate, burn calories, relieve stress, and tone the entire body through a series of traditional, flowing Yoga poses. Get ready for summer … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Denise Austin – Hot Body Yoga Workout

30-minute body-slimming Yoga workout is designed to melt away fat and define a leaner physique through an invigorating flow of traditional Yoga moves and balance poses. Burn fat and sculpt lean muscle, activate the core and engage the abs as … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , , , , | Lasă un comentariu

Denise Austin: Yoga Buns Workout

Asa cum am promis, saptamana aceasta am inceput un nou program: yoga. Am ales sa fac yoga cu Denise Austin, un guru in domeniu. Imi place sa lucrez cu ea, are o voce atat de soft, de motivanta, de relaxanta. … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , , | 2 comentarii

Ora de sport

Dragele mele fete frumose, am revenit cu sectiunea sport. Nu am uitat nicio clipa de ea, doar ca ne invartim intr-un cerc vicios numit job, care ne soarbe fiecare farama de energie si abia ne mai permite sa ne facem … Continuă lectura

Publicat în Sanatate, Sport | Etichetat , , , , , , | Lasă un comentariu

Avocado, fructul minune

Avocado, fructul din care se face minunata pasta guacamole, este bogat in vitamine, proteine, fibre si grasimi mononesaturate, indicate pentru intretinerea corpului. Avocado are multe proprietati printre care scaderea colesterolului, intarirea sanatatii ochilor si imbunatatirea digestiei, dar si altele folositoare … Continuă lectura

Publicat în Frumusete, Sanatate | Etichetat , , , , , , , , , , , , , , | Lasă un comentariu